首先，良好的生活习惯和饮食结构是一定要养成的。在生活中，我们要避免吃多了过于辛辣以及高脂肪的食品，这些会导致对胃壁细胞的破损，降低其防御能力。此外，就是多摄入些蛋白质丰富、富含维他命的食品，则是对胃黏膜以及胃壁细胞的防护，增加其厚度。此外就是注意生活习惯，平时注意良好的饮食结构。对平日里的胃痛胃酸、...恶心吐等现象要多加注意，以防 胃溃疡 的发生。肝胃不和，建议口服，疏肝健胃丸，陈香胃片，气滞胃痛冲剂