你好，你存在上火的情况，其次处于妊娠期，该症状适合食疗泻火调理。建议，首先饮食忌辛辣，膳食纤维，其次可以喝一些蜂蜜水，通过排出大便后改善上火的症状，再次适当增加饮水。

多喝水，保持好心情

可以喝点绿茶菊花茶 我用蜂蜜当唇膏还可以淡化黑色素

吃点下火的水果

多喝水，严重的时候用棉球粘点香油抹抹