病情分析： 考虑你的情况还是积极选择锻炼身体， 考虑应该属于体寒的情况导致怕风伴随拔罐后色紫的情况 意见建议： 所以建议你的情况合理的安排较好的，建议应该营养均衡多喝水较好的，同时一应该对证选择配合活血调经药物，建议观察经期出血量的情况是否正常较好的，平时的情况营养均衡即可