一个月还是先养养身子在开始减肥哈```女人要好好照顾自己``呵呵``` 肚子上的肉可以转呼啦圈和做仰卧起坐```如果你做仰次做卧起坐比较厉害的话``每天可以做150下```50下一次``分3次做```太急的话会练出腹肌= =``呼啦圈的话```最好在腰间裹上保鲜膜或者专用瘦身的塑料膜```至少要转3...0分钟哈``` 每天都出去散散步```慢慢走上45分钟``可以跟老公一起出去嘛``到处走走``呵呵```吃饭的话不要吃太饱``觉得适量就可以了```拒绝甜食和零食```塑身衣我没有穿过``效果好不好不大知道``` 我觉得减肥是个循序渐进的过程``不要心急```每天都要做到```要坚持..但是如果为了BB``我觉得目前还是不要吃减肥药减肥```毕竟孩子刚开始是吃母乳```药物东西毕竟会带给孩子一些影响的~~~ 还是要先保养好身体再慢慢减肥哦```不要为了美丽让自己留下什么病根```坚持下来就好了``加油哦~~祝你越来越美丽