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一般到孕后期就是容易水司锅肿的，尽量蛇评少吃盐，盐吃多了就肿，坐着的时候可以把腿稍微抬高一点,煮点带皮的冬瓜汤喝有利于水肿苦祸笼！另外还可以配合袋鼠妈妈的腿部舒缓霜使用，可以大缓解因胎宝宝长大而生成的腿部浮肿等现像！
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如果出现您描述的情况，这首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质，另外需要进食足量的蔬菜水果。
一般到孕后期就是容易水肿的，尽量少吃盐，盐吃多了就肿，坐着的时候可以把腿稍微抬高一点,煮点带皮的冬瓜汤喝有利于水肿！另外还可以配合袋鼠妈妈的腿部舒缓霜使用，可以大缓解因胎宝宝长大而生成的腿部浮肿等现像！
孕期你没有进行产检吗？没有做骨密度检测吗？腿部抽筋肯定是缺钙引起的，建议尽快服用迪巧的孕妇咀嚼钙片，平时多吃一些含钙的食物，比如：奶制品、豆制品、海鲜类等等，适当户外活动，促进钙吸收，改善腿抽筋症状。