叶酸是胎儿神经发育必须的原料，所以在怀孕期间要摄入足够的叶酸。我国常用的是斯利安叶酸片，其实在新鲜 的水果蔬菜中也含有叶酸，在饮食中摄入是最好的。而且，叶酸水平不是近期就能不得上的，准备怀孕的要提前几个月开始注意补充。