导致月经不调的最大可能是着了凉，女性切记不可着凉，并不是穿多衣服就可以了，别碰凉水，别进食凉性物品，有的水果是月经期间尽量少服的，比如芒果，就是有止血功效的，瞎吃回导致月经精血受阻。月经时能不洗头就不洗头，不是洗完吹头发就没事的，只要是头皮着了水，对卵巢伤害很大的，并且要勤换卫生巾，经常清洗下体，保...持良好的心态也很重要，望保重身体。