怀孕才一个月零几天，就感觉饭量很大了，这样对以后的生产好吗？身高158，现体重118斤
佴弘致_ayCb 2011-09-21 08:28
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你好，这是你正常的生理反应，只有你能吃饭，才能给小宝宝足够的营养，也就是说你现在吃的不只是你自己吸收，你的小宝宝也在帮你吸收呢。这个时候，不要太注重体重，否则宝宝菠炼会饿的，所以尽量不要控制饭量。况且你现筝脑在并不在肥胖之列，你的体重现在来说还是比较合理的，因为你是怀孕了。经常下地走走，或者出门散散步，对以后顺产是有帮助的，但是不要告评脂做剧烈运动，只要走走路就可以了。祝你和小宝宝健康。
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不要刻意去准备啥，我觉得顺其自然最好，当然现在早期还是控制下，不要以后月份渐大，吃的就会更多了哦。现在吃的话，基本都是你自己吸收的。还有，我觉得现在可以吃点营养的，像长赘肉的东西可以少吃点，比如碳水化合物类的食品哦，面包什么的。像你说的“看到油腻的食物就更不想吃了”，这点很正常，我那时候也是的。不过...
顺其自然，你这样能吃是好的，有的根本就吃不下。只要不是太过度就好。
建议还是少吃点，但是种类可以多一点，营养均衡就好。营养师没告诉你么，水果每天不能超过三量，糖份会让你变胖!我157公分，原来92斤，生的时候128斤。其实体重一定要控制的，太重了很难生的，日本的科学方式是控制胎儿在6斤左右。。你想啊，正常人过胖都不好，何况是孕妇!