高龄孕妇给宝宝做胎教需要一些注意事项:
1、心理准备。计划怀孕之前,夫妇双方应做好心理准备,要创造和谐的心理环境。调节心理平衡,善于安排适宜的生活节律,以消除容易导致心理失调的因素。夫妻间都应该加大相互间的容忍度,保持夫妇间和谐的状态,达到良好的心理平衡状态。这也是为孕期夫妻共同完成胎教课程做好准...备的第一步。
2、孕前医疗检查。大龄准妈妈孕前要对自己身体各部如:心、肝、肾等做一次全面的检查。想做大龄妈妈,最重要的是了解自己的卵巢功能,把握身体机能衰退前的最佳时间。
3、孕后注意饮食胎教。高龄怀孕容易发生妊娠高血压疾病,因此在怀孕中晚期要经常监测血压,注意控制食盐摄入,补钙补铁补叶酸,膳食平衡,绝对避免烟和酒精饮料,不要让身体过于劳累。一旦出现血压异常升高,尽快就医。
4、适量运动胎教。度过三个月的危险期后,宝宝情况基本稳定,大玲孕妇应加强身体素质的锻炼。经常进行散步,练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动,不仅可缓解紧张,预防肥胖,避免糖尿病和高血压的发生,而且可使胎儿在宫内因母体的血液循环增加而得到更多的氧气和营养。其中胎教瑜伽就是最好的一个选择,伴随优美的音乐,舒展身体给宝宝更多的氧气和空间,利于宝宝大脑神经细胞的活跃。
5、避免辐射、噪音的刺激。大龄孕妇的身体状况不允许有大的情绪波动,很容易造成胎儿早产。给孕妇收拾一个干净舒适的空间环境,避免噪音的困扰。使用家庭电子设备避免辐射,尤其是胎教机、胎教仪一类产品一定要是无辐射的。
6、最佳的音乐,保持良好心情。孕妇精神常处于紧张状态,这对胎儿是不利的。因为高龄女性本身盆底弹体变差,子宫弹性减弱,精神紧张易使胎儿得不到足够的血供和氧供,增加流产或早产以及胎儿先天疾病的风险。建议高龄孕妇的另一半及亲友,多一点鼓励少一点挑剔,更不能惹她们生气,让其顺利度过孕期。孕期可以多读书,听音乐安稳情绪的波动。多参考一些音乐胎教课程,根据宝宝不同孕周的发育特点,选择音乐给宝宝胎教。