您好男孩打篮球有助于身高增长其他原地摸高长跑等只要有利于肌肉运动骨骼屈伸频率增高的均可望您安康

你好如果说你这个年纪要长个子那么肯定是没有问题的因为你现在的生长激素正在分泌的而且你的骨骺线也没有闭合的运动的话可以进行摸高打篮球游泳这些都是可以的但是仰卧起坐以及俯卧撑应该尽量少做的否则会导致肌肉过度发达这样就影响个子的发育了建议的话就是说你现在的情况是可以摸高以及打篮球的然后就是多吃点牛肉鱼肉等...优质蛋白质晚上早点睡这样长期坚持那么肯定就可以改善了

时间不能确定的，主要还是根据您的康复情况而定的，一般还是需要至少一个月的时间的，您现在主要还是静养的。

健康指导：你好！压腿，做俯卧撑，仰卧起坐等这些运动都是不错的运动项目，它不但不会影响长高，反而有利于增高。只要平时饮食保持营养均衡。运动得当。不用担心只会对身体有帮助没有坏处的。只要每次运动适量就可以了。不要过度劳累。就不好了。