内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上破孟炼入手，必要时辅以药物治疗. 日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手.要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质.生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病.平时还要注意休息，保证充足睡眠. 药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理.一般是根据每个人的身体情崭索况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可密脂清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行.