前重要的是补充叶酸类的产品 尤其怀孕的前三个月，是胎儿形成期最关键的时候，因此在怀孕前的3个月至半年，就要开始调养身体，怠柿最基本的原遮厘则就是均衡的饮食，一定要先改掉偏食、三餐未定时定量的坏习惯。另一方面最好戒除油腻的饮食习惯，每天要摄入足量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这都是胎儿生长发育的营养基础某司惠 查看原帖>>