产检医生说我胖，要我控制一下 肿么控制呀？又不可以节食减肥，孕前125，现在27周148，555555…不知道接下来几个月该怎么办了，腿脚都很好，木有抽筋
斐新柔_igKg 2012-07-30 10:16
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你平时 吃饭 不要吃主食,多吃菜和水果,这样应该会 控制 一下长胖的,还有要适当的活动,不要吃完饭,天天在蒸指某医然家里坐着,时间久了,也同菠耀样容易会长胖的.
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我孕前120，生时140，宝妈还是要稍微控制下，节食肯定不行，多 吃蔬菜 水果，可以适当运动，少吃高脂高热量的食物
不能节食但是可以少吃高热量的食物，比如肉类，甜的都少吃，多 吃水果 青菜
呵呵，不至于的，让你控制不是让你节食不吃饭的，你要不吃宝宝哪来的营养呢，让你控制是让你 少吃多餐 ，多运动，食物重质不重量，鱼肉蛋豆制品一样也不能少，烹饪的时候最好用蒸煮的方式，少吃炒菜，过油过盐的东西少吃，
亲，说实话 没事 的，我当时也是胖了很多，比你都多那，总共胖了50斤，吃吧
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