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亲 尽量团蔑坐卧床休耗布息 少走动 而且要左侧安峡睡 如果伤的不是很厉害就不要用 外用药膏 热敷是可以的 如果比较疼痛就去医院 医生可以帮你按摩一下 这样也会减轻疼痛 只是千万不要吃药 因为一般扭伤的药都是活血的！！
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可以用热毛巾 热敷 一下的
可以用热毛巾敷一下的，睡觉做好用 左侧 位！
可以用热毛巾热服，采用左侧睡，如果左侧疼的话，也可以右侧一会，如果疼的厉害的话，去医院按摩，不过他们一般也不太敢给你按，力气会适当的用的小些，你可以在家让老公轻轻按按，一定不要贴膏药，膏药的成分有麝香，不 适合孕妇 用。更不用吃药。