影响小孩子身高的最重要的因素是体内分泌的生长激素，而生长激素的分泌跟很多因素有关系。 首先是要调整您家孩子的心态，13岁正处于青春期，这个时候的孩子非常的叛逆，如果处理不好，对孩子的影响非常的大的。所以要多陪陪孩子，可以带孩子出去走走掏丛，换换心情。 其次是注意营养的均衡、充足的睡眠、适量的锻炼等，这些都是可以促进体内生长激素的分泌，人小孩子快速长高 再次是看小孩子是否是出现了性早熟的情况，孩子性早熟的话，会加速小孩子骨骺的闭合速度（骨骺闭合了，人体也就停止了长高），建议对小孩子做一个骨龄检测，看一下孩子的脚吊骨龄情况。 最后是在骨骺未闭合的情况下，可适量补充一些生长因子（比如中科生长旧香称元），对孩子的长高也是非常有好处的。