你好，你的表现属于假宫缩造成的，防止宫缩的出现需要注意：第 一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。第 二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。第 三，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易...出现腹部变硬，最好能做到身心放松。第 四，防止着凉。