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亲索叹蛇,选择食补吧,平时可以多吃 红枣,桂圆,菠菜,猪肝以及其他的动物肝脏,蛋黄,茄子,这些食物都是能补铁和补血的劳悠,另外炒菜的时训满候最好用铁锅
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多吃猪肝最补血了。我怀孕时医生就是这么要求的。
要补血的 否则会影响宝宝的生长 因为宝宝是血来养的
吃点西红柿炒鸡蛋,动物的肝脏。还有小米稀饭
亲索叹蛇,选择食补吧,平时可以多吃 红枣,桂圆,菠菜,猪肝以及其他的动物肝脏,蛋黄,茄子,这些食物都是能补铁和补血的劳悠,另外炒菜的时训满候最好用铁锅
多吃猪肝最补血了。我怀孕时医生就是这么要求的。
要补血的 否则会影响宝宝的生长 因为宝宝是血来养的
吃点西红柿炒鸡蛋,动物的肝脏。还有小米稀饭