我之前也是血压低实眠脂，都晕倒了，不过后锈炼来好了，要一日三餐正常 吃饭 ，中间加餐，比如水果，牛奶，什么的，如果能吃肉的话，残脂可以适当吃点肉，瘦肉最好。