如果每天摄入足够的乳制品。吃水果，蔬菜。钙的摄入量就足够了。不需要额外补充钙剂。孕期有两次糖筛一定要做。 如果糖筛没过关水果也不能多吃的。妈妈经验，仅供参考。

你好，新鲜的果蔬都是可以给孩子吃的，能够补充足够的维生素。如：梨、苹果、枇杷等。如果孩子比较小可以榨成果汁。平时饮食也要注意，以清淡为主。

科学坐月子，水果并不是月子禁忌，产后想吃随时可以吃，注意吃新鲜干净的水果，另外产后容易出现便秘，某些水果容易胀气吃了可能会感觉不适，选择其他水果就好，也不用把水果加热食用，处理干净即可。妈妈经验，供您参考。

可以吃，但是得注意，下面这些水果会对你有一定的帮助。奇异果，又称猕猴桃，每日一个为宜。还有榴莲、苹果（此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的）、木瓜、葡萄（因其含铁量较高，所以可补血）、菠萝（有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可...以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复）、橄榄、香蕉（含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘）、龙眼、山楂（含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量）。但要注意，这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了。