你好，海带可以的啊，但是鸡肝最好是不吃的为好，多喝点鸡汤不错哒，鸡肝就尽量命录索不要食用了，因为鸡接受的病毒及疫苗都较多，都是通过肾脏细梨、肝脏代谢的，所以尽量不食用。 孕期 各种营养都要均衡补充，鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、裁哑蔬菜水果等。