您好，孕期注意避免过多摄入糖分，避免使用含糖饮食，主食最好选择粗粮如玉米脂叨队面,荞麦面,燕麦面做成的馒头，但都需要注意摄入量。食用食物食油，少吃高热量饮食，多运动，蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇阶锈相当高，应尽量少用或不用。禁烟酒，低盐饮食。少吃 肉类 多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克貌告，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少 维生素 ，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，。