药品说明书上的摄入尺射量远远没有达到最大摄入量。吃维生素B6是能有一定的缓解泳助眠呕吐的作用，不过可能起到的作用比较弱。摄入量只要按照药品说明书按量服用是安全的，中国眠竞营养协会对于维生素的摄入量有一个建议，包括适宜的摄入量和最大摄入量，适宜摄入量即应该每天吃多少比较合适，最大摄入量不能超过多少。