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孕期的菜里最好不要放酱油\老抽\料酒这些东西,上色的东西总之是加入好多不知名的配料的,况且这耀评些东西有时是单纯为调色的,味道也不见得改善多少,不要吃了耻虏.自己的肤也委重要噢!!我自从怀孕后没蛋梅豆动过这些东西,脸色特好,而且很特别的是脸上原有的斑也变淡了. 祝你孕期美丽健康!
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怀孕中期要注意妊娠高血压，所以饮食不要摄入过多盐
吃酱油，不会让小宝贝的皮肤变黑，但吃多了对谁都不好。菜比较咸当然不好。非孕期也是这样。应改变饮食习惯。