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即使吃了不少废物食物，也不要对自己施加压力。减肥者承受压力后，一般应对以暴饮暴食。这儿说的压力，也包括他们对已在腹中的食物的内疚感。。。,想、减、下、来，◣+ _Ø Ø ◢，，◣ 5_2_3 ◢，，，叹概◣ 0-8-9 ◢，，，，◣ 9_9_0 ◢,,低碳减肥办法正本便是选用低碳水化合物来减肥的，也便是说只吃碳水化合物，挎训挤不吃脂肪类，蛋白质类的食物，酒精和咖啡因也阻止，早餐吃西柚或酸奶，午饭和晚餐则吃一些鱼类，多缠剑吃蔬菜类，这样在短期内控制碳水化合物的汲取，一周就可以减去4KG，不过不能长时间运用，否则会构成营养失衡。霸气的z
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