你的情况最好是食补，可以多吃些干果， 要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。注意 刺激性食物。咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的最好是不要吃的。

食补最好啦，

没补过。。

食补还是最好了

可以去药店问问！