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孕妇能吃牛肉。孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性 贫血 ，并能增强免疫力。 孕妇对铁和锌的需求是铜眠一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血毫洞梨中胆玻索固醇浓度造成负面影响
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各地风俗不一样，其实牛肉孕妇吃了好，富含各种营养，我就吃了不少牛肉干
可以吃牛肉啊，有营养的。只要熟的就行，我还吃了九成熟牛排
没有这样的说法的怀孕期间不要吃太多牛肉就可以了，吃多了容易上火。
我们这还说不能吃狗肉呢！其实一般都没事哈，只是吃多了容易上火。要是真担心可以产检的时候问问医生。
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