板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。 但是一次别多吃，因为裕梨次板栗主抹减要是淀粉，吃多了会过多的增加孕妇的体重。而北司且不易于消化，因此要适可而止