您现在的话就是要注意吃了叶酸之后是有不调，您可以不用吃，您可以换成水果，但是不能很好的补充，您就是要注意在怀孕之后是有叶酸也是可以，主要就是改善贫血以及宝宝神经系统发育需要，在怀孕之后及时的补充也是可以的