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多吃水果 多喝水 孕期我是没有便秘 就那几天吃太辣 上火 …
特仑苏是牛奶 补钙的 酸奶和乳酸菌是改善肠道的 你百度一下
超市都有卖的 前段时间便秘 然后每天一瓶 酸奶和乳酸菌 就好了…
不要用药,可以吃水果,喝酸奶
多吃水果蔬菜 喝蜂蜜水酸奶 我吃的大白菜 放点虾干 多汤 味不错 便秘管用 你试试
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