葡萄干很适合孕妇吃，注意适量就好，红枣可以吃，我妈的中医朋友说一天不超过3个，孕最后一个月喝红枣水还可以预防宝宝出生黄疸呢，排胎毒。

可以吃葡萄干和红枣的，怀孕以后有很多东西是不适合孕妇食用的,孕早期应避免大油大腻,不宜吃硬饭,未烧熟和煮烂的肉,甲壳类动物,淡菜,蚌类,河豚鱼,发芽土豆,有毒蘑菇

红枣。葡萄干一天吃个一小把就好了