你好，根据你的描述， 男性的健康状况和生活习惯会影响 精子 的质量，所以要尽量 戒烟 戒酒 ，饮食均衡，生活规律。建议：对于这种情况，长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的叨耗司活力低蔑悠，畸形率明显增愚次多。所以如果想要孩子的话，还是要尽量戒烟戒酒。