孕30周了最近老是睡不好怎么办？感觉眼睛一闭脑袋瓜就一直想事情想的都是些发生过的事，脑袋一直没办法

孕30周了最近老是睡不好怎么办？感觉眼睛一闭脑袋瓜就一直想事情想的都是些发生过的事，脑袋一直没办法休息一直运转着。。。。晚上睡不着午休也睡不着很苦恼。
晴天里的Cola    2014-07-20 14:05    

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其他回答

最好就是尽量的出去活动一下，楼下应该很多看宝宝的全职妈妈，可以和他们多交流一下

黄宇医生    2014-07-21 14:53

可能就是个人的原因了，最好就是白天的时候不要睡觉，晚上睡眠环境最好就是安静一点

黄宇医生    2014-07-20 16:27

你好，晚上睡觉的时候最好就是可以洗个温水澡，这样可以放松身体，还有就是可以喝一杯温牛奶，可以促进睡眠的

黄宇医生    2014-07-20 14:24

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