这个有点难了。嘿嘿。爱美的宝妈

每顿不要吃太多，少食多餐，营养种类要丰富，每样东西的量也不能进食太多，特别是水果，适量就好。平常尽量少吃一些过于油腻的东西，特别是晚餐，每天做适当轻缓的运动，如散步。

怎么可能呢，

不是说看吃什么东西而已，要让宝妈经常少食多餐，多吃点营养的食物，宝宝自然会吸收的好。

为了宝宝就牺牲一下自己美好的身材吧，只要宝宝生下来白白胖胖自己再减肥好了