“夏天热啊，很多女性朋友，特别是常坐办公室的白领，着装越来越清凉，也喜欢赤脚穿凉鞋上班，在空调屋一待就是一天，回到家往往整夜也是开着空调，冷饮、冰西瓜也没少吃。”知名中医妇科专家潘春莲医生说，这几天因这样的生活习惯和生活环境导致月经不调、痛经的女性特别多，另有不少女性为了追求苗条身材，吃得很少，甚至不吃米饭，导致月经量减少、闭经的也很多。 潘医生说，大多数月经不调的女性也存在排卵期(经间期)出血的情况。一般的月经失调往往是脏腑功能失常，气血失调或者气血不足所引起的，所以月经失调的女性往往有唇色或面色的改变，从面色就可以看出。每个人的体质不同，月经不调的原因也不相同，有的月经量少、色紫黑有血块，小腹胀痛拒按或刺痛，血块排出后其痛减轻，舌质紫暗或有淤点淤斑，属于血淤；有的是经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力、心悸气短、食少便溏、舌淡苔薄，属于气虚。所以对月经不调不可一概而论，还是要辨证治疗。 “月经不调、痛经和现在的天气是很有关系的。”潘春莲医生说，现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律，使得体质很虚弱，到了夏天，持续的高温天气，使得人体的抵抗力更为下降，此时如果从高温的室外一下子进入温度相对较低的室内，强烈的温差极易破坏人体自身的调节功能，导致“空调病”的发生，出现注意力不集中，头晕、头痛、咽喉疼痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、食欲不振、皮肤干燥、下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛等症状，严重的就会出现月经不调、痛经等症状。特别是一些40多岁的女性本身雌性激素下降，平时又不注意调絮实养，加上连续几天大便不畅或者大便干燥，导致内火旺，抵抗力低下，月经失调的现兔常毯象会出现得比较多。 另外，有空调的房间里，气流方向经常变换，气流速度增加，空气热量不断变动，这些因素干扰了人体皮肤对外界的反应，削弱了人体对空气中病菌、过敏原的防护。同时，空调房间干燥而又温度适宜，病菌和病毒易于在空气中生存，易引发多种疾病。中医认为，寒气侵入人体主要通过背部、皮肤、脚底3个途径，从脚上侵入又是通过脚上的肾经，而“掌管”女性月经的冲、任二脉正连接着肾经，因此女性，尤其是年轻女性长时间待在温度过低的空调房里，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致痛经，腹痛腹胀。 潘医生说，中医治疗月经不调是以月经周期和血量的改变为主，结合月经的颜色、质地及全身症状，从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗，能收到较好效果，一定要达到一个平衡，月经才会正常。同时，保证每天大便一次也非常重要。 中医提倡“冬补三九，夏养三伏”。潘春莲医生说，眼下正是中医指糟调理的好时机，女性朋友，特别是月经不调、痛经、经期怕冷、白带量多如水、不孕症、产后(人流后)虚弱或想祛除黄褐斑的女性，不妨抓住这个机会好好调理一番，这不仅可以得到有效治疗，还能预防疾病的复发。 潘医生提醒常坐空调房的女性朋友，夏天在空调房里最好穿袜子，并披一件薄外套，尽量避免穿着过紧的收腹裤、提臀裤，以免阻碍血液循环，加重症状。同时应每隔一小时就站起来活动活动肢体，以增进末梢血液循环。