吃绿色的 纯天然的 瘦肉 牛奶 鸡蛋 动物肝 干果 水果 豆类 五谷杂粮 黑芝麻 花生 青菜 不要吃腌制品 咸菜 松花丹 腊肉 烧烤 油炸品 熏制品 垃圾食品 爆米花 山楂 甲鱼 螃蟹 罐头 腐乳 经过人工加工有防腐剂的产品 冰镇的食品 雪糕 饮料 还是不太全面 如果想吃什么就先在网上差差再吃

你好，什么都可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。