要吃全熟的肉啊

你的情况是现在怀孕三个月时间了，理论上来说，是可以吃牛排的，但是，最好是烤熟的牛排，不要吃不熟的，要多吃一些营养丰富的食物，这样有助于促进胎儿的生长发育。