增加运动量

孕期生理发生了变化，对营养的吸收能力有所上升。如果孕妇体重上升过快，对自己对胎儿都不利。因此现阶段需要调整饮食结构，增加蔬菜和蛋白质，减少脂肪和糖类。你可以尝试去医院挂营养科，获得更多专业建议。

你好，除了脂肪外，宝宝在长大，羊水也在增多，所以不要担心，祝健康。

需要控制一下

孕期增长过快都是正常的。