孕早期孕囊发育从母体摄取的营养不多，母亲一般正常饮食都能满足孩子发育需要 吃东西的时候不要调味料过重，再者避免辛辣的，热气大的，以及禁食可能会导致流产或是影响胎儿智力发育的食物，比如螃蟹，山楂，西瓜石榴等