我也爱死了海鲜，无腥不欢的，我的孕早期食谱有清蒸大虾、辣炒花噶、红烧黄花鱼、扇贝疙瘩汤，都是常见的家常菜，准爸爸自行百度做法吧。

孕妇吃海鲜一定要注意煮熟、煮透，以免感染寄生虫。关于海鲜类的孕早期食谱可以有鱼类、虾类、贝壳类营养价值都很丰富，准妈妈可以多吃一点。不过有一些海鲜是不适合准妈妈食用的，比方说螃蟹，容易引发流产。