有了就可以开始吃了

你好，一般一直吃到生就可以了，没什么特别要求，叶酸是怀孕前三个月与怀孕后两个月必须补充的，可以预防胎儿神经管畸形，建议吃小剂量的叶酸

你好，其实没有差别的，只要有在吃就好了，想要吸收好就在每天出去晒太阳之前吃最好，要不就是晚上的时候吃效果会好一些，另外除了钙片，也可以通过含钙高的食物多吃一些来补充钙哦，比如说虾皮等