我收腹了，可肚子还是那么大 不用说马甲线了 只要不有跟怀孕两个月一样的大肚腩就行了 怎么办啊穿衣服
匿名用户 2015-11-21 23:57
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一要少吃，控制饮兔锈佳食，尤其油脂北炸的高卡食品，二要运动 ，运动既要包含有氧运动整体消耗卡路里，指搁还要有针对腹部的专项无氧运动，网上很多地方都能搜到，三要坚持，一天两天减下去别想了，起码几个月，消耗大于摄入你才会瘦，循序渐进才能保持，所有特别快的方式都对身体不好
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多锻炼呗