从怀孕开始就可以喝，早上和睡前喝比较好

你好,可以的,这样营养更丰富,要多喝,多休息,祝好孕.

跟叶酸一样，备孕期就可以开始喝。按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。

孕妇奶粉早饭后或睡前喝都可以。但要注意喝的量。大部分品牌都是推荐一天两杯