您好！高龄夫妇准备 怀孕 前一定做好眠舞 孕前准备 ： 1.进行优生咨询，键阶了解我该注意些什么，有针对性地做好心理准备。 2.夫妇双方做次全面体格检查，积极治疗原有的疾病。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。 3.为了避免胎儿发生神经管畸形，孕前应按医嘱服叶酸在计划要孩泳涉相子前停服口服 避孕 药，改用工具避孕，以避免药物成分对胎儿产生不良影响。 4.夫妇双方忌烟、忌酒。因为吸烟、喝酒可使精子、卵子的质量下降。平时应注意锻炼身体，如夫妇一起跑跑步、要优生，先得增强自己的体质。 5.饮食搭配需合理，如果妇女本人是过敏性体质，孕前不要吃花生或花生制品，这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处。祝一切顺利！