怀孕期间是可以是适当的运动锅蔑的，有氧运悼眨动对于宝宝和宝妈来说是有益的，以暖乔只是宝妈在运动的过程中要自己小心，不要摔倒，不要太过劳累，否则很容易伤到宝宝的。