我也是风湿很重，膝盖和肘关节每天晚上都难受的要命，买了台除湿器，感觉效果不错。有时候还贴葛缘减暖宝宝，戴护膝贴上暖宝宝再戴遮崇一层护膝，这样就搂行很舒服了。