今天去产检化验有点缺锌，大夫让我吃葡萄糖酸钙锌，但我怕孕妇总吃药不好，大家有没有不吃药食补也行的
犹勇军_FOik 2014-02-20 22:48
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补锌的食物，动物的内脏，海产品中最多牡蛎做成汤最好了，平时水果中某禁菇朗豆娘遮否院中也很多，食物补就行了，不用吃药的
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坚果类的食物含锌较多！
你如果已经缺锌了，最好是能够吃药补充葡萄糖酸锌，虽然是药品，但是对身体伤害不大的，所以你不用担心，食补很慢的。
已经缺锌的话靠食补有些困难，你可以现吃一段药，另外并不是所有的药孕妇都不能吃的，像这类保健类的药孕妇也是可以吃的，如果不想吃，那就只能靠食补就是会有些慢呢
如果已经缺锌了，最好就吃吧。钙片什么的也是药啊。因为食物都是很微量的，如果缺的话就吃吧。
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