你好，你现在的这种情况是属于怀孕的晚期阶段，进行适当的活动对你和宝宝都是很有益处的，但运动量不宜过大，最好的活动方法就是散步，注意散步的时间也不宜过长，上下午各坚持半小时就可以了，如果你的产道没有异常的话，鼓励你采用自然生产的方法生产。

走路比较安全

多走路好吧。

天呐！你还想跑！当然是散步啊

爬楼梯效果好