我在家电脑玩久了,也经常sy,导致胸部变大,做什么运动才能把肉去掉,或者把肥肉变成肌肉
匿名用户 2014-09-12 21:55
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俯卧撑
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坚持跑步,不吃油腻含脂肪一类的东西。经常活动手脚,多喝水。
滚床单
全身运动很多方式,看书,羽毛球,跑步 针对胸部变大,可以试试哑铃
仰卧起坐,引体向上
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