亲 对孕妇来说，妊娠呕吐的最佳治疗莫过于饮食调理。下列食疗药膳可帮助孕妇止住呕吐。 橙子煎：取橙子用水泡去酸味，加蜜煎汤频服。 甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，频频缓饮。 葡萄藤煎：取干葡萄藤用水煎服。 柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，连服数天。 枇杷叶蜜：取枇杷叶洗净，在火上稍烤，抹去绒毛...，加水煎取汁，兑入蜂蜜服用。 生姜红糖水：将生姜切片，加红糖，用开水冲泡，随时饮用。 姜汁米汤：取生姜汁数滴，放入米汤内，频服。 牛奶韭菜末：牛奶煮开，调入少量韭菜末服用。 紫苏姜桔饮：苏梗 9 克、生姜 6 克、大枣 10 枚、陈皮 6 克、红糖 5 克，煎水取汁当茶饮，每日三次。 益胃汤：取沙参、玉竹、麦冬、生地等量，用水煎取汁，加冰糖，每日一次饮服。 竹菇蜜：将竹菇 15 克煎水取汁，兑入蜂蜜 30 克服用。 生地黄粥：用白米煮粥，临熟时，取地黄汁，搅匀食用。 白术鲫鱼粥：鲫鱼 30-60 克，去鳞及内脏，白术 10 克洗净，煎 1000 毫升，再将鱼和粳米 30 克煮粥，粥熟后加药汁和匀，每日一次，连服 3 ～ 5 天。 ---------------------------------------------------- 福格森祝您好孕~ 孕期补充营养建议食用福格森孕妇营养素软胶囊 或 福格森叶酸营养素软胶囊 0.4mg叶酸 多种维生素补充 营养全面效果好！

怀孕1-4个月的时候，因为妊娠反应（因人而已强度不同，像你的呕吐反应不是很强烈）而影响食欲。这是非常正常的，不想吃就不要勉强自己吃，保证正常的饮食就好了。 但请不要担心，到4个月以后，就会胃口大增了，那时候你会什么都想尝一下，怎么吃都吃不够，而且还嗜睡，吃完就想睡也不想走动。 这也是为什么怀孕都会长...胖的原因。 备注：我还没有结婚哈，这些都是从书上面看来的，您如果不安心，也可以买些书来看看。