喝牛奶最好！补钙的不要买成保健品补钙的哦！那个吃多胎盘容易老化！

钙儿奇，比较好

我吃的孕妇叶酸加钙片

盖天利就很好我就喝了是

建议在怀孕的中期，即孕十三至二十七周内需要补充钙剂的。可以使用点迪巧钙或者钙尔奇的，平时需要注意休息，加强营养，定期进行复查的。